Enseignants | YOGA – LAUSANNE

	Yann Parcours: Yann Gottraux est le le fondateur du centre Espace pour Soi à Lausanne. Architecte associé du bureau Rego (rego-architectes.ch), il enseigne le Yoga deux soirs par semaine depuis 2009. Diplômé de l’atelier de Yoga Jean Lechim à Lausanne (lechim.ch) Diplômé de l’école du Yoga de l’énergie à Evian (yoga-energie.fr) Cours reconnu par l’Association Suisse de Yoga (yoga.ch) Cours de Yoga: La pratique du Yoga vise à développer une relation saine entre le corps et l’esprit.
	Anne Parcours: Anne Michel pratique la méditation Vipassa depuis 1973 et elle l’enseigne depuis une quinzaine d’années. Elle a approfondi son chemin avec plusieurs enseignants monastiques et laïques, particulièrement Ajahn Sumedho et Jack Kornfield. Elle enseigne aussi le Dialogue Conscient, exercice méditatif qui se pratique en relation avec un autre. Ayant vécu une vie familiale et professionnelle en parallèle à une pratique méditative, elle propose un enseignement qui intègre la Pleine Conscience dans la vie quotidienne. Cours de méditation Vipassana: La méditation Vipassana nous apprend à voir et à accepter l’expérience, ici et maintenant: confiance et insécurité, fraternité et solitude, patience et agacement, joie et tristesse… Par la répétition de l’exercice de la Pleine Conscience, nous entrons en amitié avec la totalité de qui nous sommes, et nous pouvons peu à peu lâcher prise de nos peurs, de nos jugements et de nos réactivités. Le silence intérieur s’installe, ainsi que la compassion et la sagesse qui demeure dans le cœur de chacun.
	Laura Parcours: Laura est passionnée de l’Inde. Elle a eu l’occasion d’y étudier, puis d’y travailler, ce qui lui a permis de découvrir le pays sous diverses facettes. Laura découvre la bhangra pendant son adolescence, mais c’est lorsqu’elle s’installe à New Delhi qu’elle commence à pratiquer cette danse régulièrement.Formée avec des danseurs du Punjab, notamment Ruchi Pushkarna, fondatrice de l’école Dancend (dancend.com), elle commence à donner des cours en 2014 à New Delhi. De retour en Suisse, elle continue à partager sa passion pour cette danse joyeuse et dynamique. Son site: www.moodforbhangra.com Cours de danse bhangra: La bhangra, originaire du Punjab, est connue pour sa grande énergie et joie de vivre. Le cours dure 1h30 et permet non seulement d’apprendre les bases de cette danse, mais aussi de garder la forme physique en exerçant cardio et coordination. Le cours se termine par des étirements inspirés du yoga et pilates. Pas d’expérience préalable requise, chacun évolue à son rythme. L’important est d’avoir du plaisir ! Un petit aperçu : https://youtu.be/Dxubjx-wMGM
	Rodrigo Parcours: Conservatoire de L’université Catholique de Valparaiso (Chili). Conservatoire de Lausanne (Suisse). Conservatoire de Fribourg (Suisse). Premier Prix de composition lors du festival « XX Jazz en France ». Publication de « six pièces pour guitare » (Marea éditions). Son site: www.cours-de-guitare.ch Cours de guitare: Débutants: Développement de l’oreille – Rudiments de la technique – Repères mélodiques sur l’instrument – Initiation à la lecture de partitions et/ou tablatures – Travail rythmique Avancés: Solfège, harmonie – Etude des gammes et accords – Développement de la technique – Répertoire – Morceaux classiques – Standards
	Catherine Parcours: Écho-géographe, voyageant à la rencontre de sociétés traditionnelles d’Océanie, des Amériques et d’Asie depuis 1978, Catherine Tremblay a cocréé en 2008 la galerie HOZHO Visions à Lausanne, (www.galerie-hozho.ch ) dédiée aux Premiers Peuples, et en 2010 la revue HOZHO Chamanismes et Médecines de la Terre. Depuis 2017, elle accompagne des voyageurs-ses – au son du tambour- vers les états de conscience élargie, à la rencontrer leurs propres guides intérieurs. Initiée à la transe lors de ses divers voyages, elle a ancrée ses visions des Circuits de la Conscience par l’écriture du livre « TERRE – Naître ou renaître Humain » (www.hozho.ch), résumant sa pratique depuis 2008, suite à ses formations auprès d’Ulla Straessle (www.unaun.ch) et de Laurent Huguelit (www.outremonde.ch – www.8circuits.org). Soins énergétiques et accompagnements de voyages au tambour ; sur rendez-vous : Les Circuits de Conscience sont des champs énergétiques par lesquels l’esprit humain prend conscience et manifeste sa présence dans le champ de la Conscience Créatrice. Cette cartographie de l’âme en 9 Circuits est un outil des plus détaillés pour s’éveiller à son potentiel créateur, identifier les/ses blocages et trouver des aides pour les/s’en libérer. Une fois relié à ses esprits guides, l’écho-géographe voyage en résonance, perçoit les paysages harmonieux ou dissonants des champs environnants, rencontre et interagit avec des forces de guérison, des énergies vitales, ou reçoit des informations essentielles pour rétablir l’harmonie individuelle / collective. Son *Guide de Voyages Relatifs et Absolus* : TERRE – Naître ou renaître HUMAIN en 9 Circuits, Coeur et Conscience Compris. HOZHO Éditions, 200 pages couleurs, Mars 2022. Son site : www.hozho.ch
	Vanessa Parcours: Après un long parcours dans les arts martiaux, Vanessa s’est tournée vers le yoga il y a plus de dix ans. Depuis, elle a sans cesse continué à passionnément cheminer sur les possibilités incroyables qu’offre le yoga et a la chance d’enseigner depuis plusieurs années. Une toute première formation de 200hrs dispensée par Gérard Arnaud lui ouvre les possibilités de partager ses connaissances en Vinyasa et Hatha Yoga (Fédération Française de Yoga). Elle continue à se former avec plusieurs cursus de 200hrs Vinyasa et Hatha Yoga (certifiée Yoga Alliance). Parce que le yoga ne fait qu’ouvrir de nouveaux chemins, elle participe régulièrement et activement à de nombreux workshops et formation continues (60hrs Advanced Vinyasa Yoga, Yoga Alliance). Cours de Yoga: La pratique du Vinyasa Yoga est dynamique mais reste douce et toujours adaptée. Les cours sont accessibles à tout le monde, adaptés au rythme de chacun-e dans le respect du corps et des intentions de tous-tes. Le yoga est un moyen de prendre autant soin de son corps que de son mental. De revenir aux perceptions, de pratiquer en étant pleinement conscient de soi et du moment présent. C’est un précieux outil pour se soutenir, s’écouter, se reconnecter à soi et aux autres.
	Isabelle Parcours: Grimpeuse passionnée, j’ai commencé à faire du Hatha Yoga et de la relaxation lorsque je participais aux Coupes du Monde d’Escalade, comme complément à mes entraînements et pour gérer le stress des compétitions. Au fil des années, le yoga a continué à faire partie de ma routine. Passionnée par la beauté et la fluidité du mouvement, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers le Vinyasa Yoga et ses flows. Pour approfondir ma pratique, en 2023 j’ai suivi un YTT de 200 heures en Vinyasa Yoga avec Āyu Yoga School, une école de yoga exigeante, à l’esprit critique et attentive à l’inclusivité de tous les corps. Cours de Yoga: Au travers de mes cours de Vinyasa Yoga, j’aimerais vous proposer une exploration intérieure au plus près des sensations de votre corps pour aller vers un lâcher-prise et une joie du mouvement. En fonction des participant.e.s, les vinyasas seront plus ou moins dynamiques et avant tout un moment pour une connexion à soi par le biais de la respiration et des sensations.