Yann

Parcours:

Yann Gottraux est le le fondateur du centre Espace pour Soi où il enseigne le Yoga deux soirs par semaine depuis 2009. Architecte de métier (rego-architectes.ch), il a développé ses connaissances pour le Yoga et la méditation en participant à de nombreux cours et stages, mais principalement grâce à une pratique régulière. Sur un plan formel, il est titulaire d’un diplôme de l’école du Yoga de l’énergie (yoga-energie.fr), ainsi que d’un diplôme de l’atelier de Yoga Jean Lechim (lechim.ch). Ses cours sont reconnus par l’Association Suisse de Yoga (yoga.ch)

Cours de Yoga:

Une partie des cours porte sur le développement de la force, de l’équilibre et de la souplesse. Les postures (Asanas) sont pratiquées, soit dans des enchaînements alliant le mouvement et le souffle, soit dans l’immobilité afin de perfectionner les alignements et la stabilité. L’autre partie des cours porte sur des pratiques intériorisées favorisant la détente du corps et l’éveil de l’attention.

Anne

Parcours:

Anne Michel pratique la méditation Vipassa depuis 1973 et elle l’enseigne depuis une quinzaine d’années. Elle a approfondi son chemin avec plusieurs enseignants monastiques et laïques, particulièrement Ajahn Sumedho et Jack Kornfield. Elle enseigne aussi le Dialogue Conscient, exercice méditatif qui se pratique en relation avec un autre. Ayant vécu une vie familiale et professionnelle en parallèle à une pratique méditative, elle propose un enseignement qui intègre la Pleine Conscience dans la vie quotidienne.

Cours de méditation Vipassana:

La méditation Vipassana nous apprend à voir et à accepter l’expérience, ici et maintenant: confiance et insécurité, fraternité et solitude, patience et agacement, joie et tristesse… Par la répétition de l’exercice de la Pleine Conscience, nous entrons en amitié avec la totalité de qui nous sommes, et nous pouvons peu à peu lâcher prise de nos peurs, de nos jugements et de nos réactivités. Le silence intérieur s’installe, ainsi que la compassion et la sagesse qui demeure dans le cœur de chacun.  

Laura

Parcours:

Laura est passionnée de l’Inde. Elle a eu l’occasion d’y étudier, puis d’y travailler, ce qui lui a permis de découvrir le pays sous diverses facettes. Laura découvre la bhangra pendant son adolescence, mais c’est lorsqu’elle s’installe à New Delhi qu’elle commence à pratiquer cette danse régulièrement.Formée avec des danseurs du Punjab, notamment Ruchi Pushkarna, fondatrice de l’école Dancend (dancend.com), elle commence à donner des cours en 2014 à New Delhi. De retour en Suisse, elle continue à partager sa passion pour cette danse joyeuse et dynamique.
Son site: www.moodforbhangra.com

Cours de danse bhangra:

La bhangra, originaire du Punjab, est connue pour sa grande énergie et joie de vivre. Le cours dure 1h30 et permet non seulement d’apprendre les bases de cette danse, mais aussi de garder la forme physique en exerçant cardio et coordination. Le cours se termine par des étirements inspirés du yoga et pilates. Pas d’expérience préalable requise, chacun évolue à son rythme. L’important est d’avoir du plaisir !
Un petit aperçu : https://youtu.be/Dxubjx-wMGM

Rodrigo

Parcours:

Conservatoire de L’université Catholique de Valparaiso (Chili).
Conservatoire de Lausanne (Suisse).
Conservatoire de Fribourg (Suisse).
Premier Prix de composition lors du festival « XX Jazz en France ».
Publication de « six pièces pour guitare » (Marea éditions).
Son site: www.cours-de-guitare.ch

Cours de guitare:

Débutants:
Développement de l’oreille – Rudiments de la technique – Repères mélodiques sur l’instrument – Initiation à la lecture de partitions et/ou tablatures – Travail rythmique

Avancés:
Solfège, harmonie – Etude des gammes et accords – Développement de la technique – Répertoire – Morceaux classiques – Standards

Catherine

Parcours:

Écho-géographe, voyageant à la rencontre de sociétés traditionnelles d’Océanie, des Amériques et d’Asie depuis 1978, Catherine Tremblay a cocréé en 2008 la galerie HOZHO Visions à Lausanne, (www.galerie-hozho.ch ) dédiée aux Premiers Peuples, et en 2010 la revue HOZHO Chamanismes et Médecines de la Terre. Depuis 2017, elle accompagne des voyageurs-ses – au son du tambour- vers les états de conscience élargie, à la rencontrer leurs propres guides intérieurs. Initiée à la transe lors de ses divers voyages, elle a ancrée ses visions des Circuits de la Conscience par l’écriture du livre « TERRE – Naître ou renaître Humain » (www.hozho.ch), résumant sa pratique depuis 2008, suite à ses formations auprès d’Ulla Straessle (www.unaun.ch) et de Laurent Huguelit (www.outremonde.ch –  www.8circuits.org).

Soins énergétiques et accompagnements de voyages au tambour ; sur rendez-vous :

Les Circuits de Conscience sont des champs énergétiques par lesquels l’esprit humain prend conscience et manifeste sa présence dans le champ de la Conscience Créatrice. Cette cartographie de l’âme en 9 Circuits est un outil des plus détaillés pour s’éveiller à son potentiel créateur, identifier les/ses blocages et trouver des aides pour les/s’en libérer. Une fois relié à ses esprits guides, l’écho-géographe voyage en résonance, perçoit les paysages harmonieux ou dissonants des champs environnants, rencontre et interagit avec des forces de guérison, des énergies vitales, ou reçoit des informations essentielles pour rétablir l’harmonie individuelle / collective.
Son Guide de Voyages Relatifs et Absolus : TERRE – Naître ou renaître HUMAIN en 9 Circuits, Coeur et Conscience Compris. HOZHO Éditions, 200 pages couleurs, Mars 2022.
Son site : www.hozho.ch

Vanessa

Parcours:

Après un long parcours dans les arts martiaux, Vanessa s’est tournée vers le yoga il y a plus de dix ans. Depuis, elle a sans cesse continué à passionnément cheminer sur les possibilités incroyables qu’offre le yoga et a la chance d’enseigner depuis plusieurs années.
Une toute première formation de 200hrs dispensée par Gérard Arnaud lui ouvre les possibilités de partager ses connaissances en Vinyasa et Hatha Yoga (Fédération Française de Yoga). Elle continue à se former avec plusieurs cursus de 200hrs Vinyasa et Hatha Yoga (certifiée Yoga Alliance). Parce que le yoga ne fait qu’ouvrir de nouveaux chemins, elle participe régulièrement et activement à de nombreux workshops et formation continues (60hrs Advanced Vinyasa Yoga, Yoga Alliance).

Cours de Yoga: